Rezepte nach Anthony William

Selleriesaft und mehr

Ernährung nach Anthony William, Mediale Medizin

 

Diese Rezepte sind im Lauf der Zeit entstanden. Inspiriert wurde ich durch die veröffentlichten Rezepte auf dem Medical-Medium-blog, durch Facebook-Gruppen, vor allem aber kommt nun das gesammelte Wissen aus meinem Leben zur Geltung. Ich habe alle gesundheitlichen Trends mitgemacht, von grünen Smoothies über Rohkost, vegane und vegetarische Ernährung. Eine Zeitlang habe ich viel Rohkost gedörrt, Fruchtleder usw. hergestellt.
Das einzige was für mich jetzt neu war und ist, ist die fettarme oder fettfreie Ernährung.

Ich habe hier eine Sammlung von Rezepten, die ich im Lauf der Zeit erweitere. Du kannst diese Rezepte und noch viele nicht hier veröffentlichte als Buch oder ebook bestellen.

 

Bis ich alle Rezepte hier eingestellt habe, dauert es noch etwas. Du kannst gerne so lange in meinem online-Magazin stöbern:

Buch bestellen

Rezepte von gekocht bis roh-vegan, fettarm, fettfrei, glutenfrei

Asiatische Nudeln – gebraten

Bild: ©stock.adobe-Arundhati Zutaten:   200 g Spaghetti aus Kichererbsen oder Linsen 1 mittlerer Lauch 1 Paprikaschote rot 2 mittlere gelbe Rüben 1 Knoblauchzehe 1 Stück Ingwer (ca 2 cm) 3-4 EL Coconut Amino 1/2 EL Gemüsebrühe (AW-konform) oder asiatische...

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Zwetschgendatschi

Bild: ©stock.adobe-Bernd Jürgens Zutaten: 100 ml ungesüßte Mandelmilch oder Hafermilch 3 EL ungesüßtes Apfelmus 150 g Hafermehl oder Kastanienmehl 2 EL Ahornsirup 1/2 TL Aladins Kaffeegewürz von Sonnentor oder Zimt und Kardamom 1 TL Backpulver (Siehe Empfehlungen)...

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Ayurvedischer „Kaffee“

Bild: ©stock.adobe-somegirl Zutaten:   2 TL Chaga-Tee (siehe Empfehlungen)2 Scheiben frischen IngwerMandelmilch (optional)Ahornsirup zum Süßen   Gewürzmischung: 1 TL Anis 1 Sternanis 1 Zimtstange 1-2 Nelken 3-4 Kardamom 1 TL Fenchelsamen1 TL Piment...

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Brennnessel-Kartoffel-Spirelli

Zutaten: 4 große Kartoffeln festkochend 1 handvoll frische Brennnessel-Blätter 1/2 TL Salz 1/2 TL Olivenöl Zubereitung:   Die Kartoffeln waschen, schälen und mit einem Spirelli in Spiralen schneiden. Die fein geschnittenen Kartoffeln in eine Schüssel geben, mit...

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Birne-Lavendel-Zucchini-Chutney

Zutaten:  1 Zucchini 1 Birne 1 Zwiebel 1 Paprika 1/2 bis 1 Pepperoni scharfSaft einer Limette 4 Datteln 1 TL Salz Pfeffer 1 TL Lavendel Gewürze nach Belieben wie Thymian, Rosmarin usw.Zubereitung: Alle Zutaten waschen, klein schneiden und mit den Gewürzen in einen...

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Johannisbeeren

Johannisbeeren unterstützen die Blutreinigung, verhindern Anämie, helfen bei , Nierenproblemen und unterstützen das Nervensystem. Johannisbeeren sind reich an Antioxidantien, Phytonährstoffen, essentiellen Fettsäuren, Mineralstoffen und Vitaminen wie Vitamin C....

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