Abnehmen mit deiner KörperIntelligenz
Mein Name ist Maria. Nach unzähligen Diäten habe ich aufgegeben, und erst dann über 10 Kilo verloren. Hier zeige ich dir, wie Abnehmen gelingt, wenn Körper, Kopf und Küche zusammenspielen. Ohne Perfektionismus. Mit echter Freude.
Einzelcoaching
Persönlich & online
Community
Gemeinsam dranbleiben – ab dem neuen Jahr
Empfehlungen
Was ich selbst nutze
Rezepte & Wissen
Eiweißreich, schnell, alltagstauglich
MEINE GESCHICHTE
12 Kilo leichter – ohne Diät und ohne Kampf.
Nach unzähligen Diäten habe ich aufgegeben – und erst dann hat sich etwas verändert. Nicht durch Verzicht, sondern weil ich gelernt habe, auf meinen Körper zu hören und zu verstehen, was in ihm passiert.
–12 kg · –15 cm Bauchumfang
MEIN ANGEBOT
So begleite ich dich
VERFÜGBAR
Einzelcoaching & persönliche Begleitung
Ganz auf dich abgestimmt – als einzelne Sitzung, als Coaching-Paket oder als Begleitung über mehrere Monate.
- Einzelsitzung online, 30 oder 90 Minuten
- Coaching-Pakete für feste Etappen
- Persönliche Begleitung über einen längeren Zeitraum
START IM NEUEN JAHR
Community
Gemeinsam dranbleiben statt allein kämpfen – mit Impulsen, Austausch und einem monatlichen Live-Call mit mir.
- Einstieg jederzeit möglich
- Monatlicher Live-Zoom
- Austausch mit Frauen auf demselben Weg
MEIN ANSATZ
Deine KörperIntelligenz
Abnehmen ist komplex – kein Ernährungsplan und kein Fitnessprogramm löst es allein. Die Grundlage ist, deinen Körper anzunehmen und zu verstehen, wie diese Bereiche zusammenwirken:
Gedanken & Gefühle
Wie du über dich und deinen Körper denkst, entscheidet mit.
Hormone & Schilddrüse
Sie beeinflussen, wie dein Körper Gewicht reguliert.
Stress & Cortisol
Ein gestresster Körper hält fest. Ruhe ist Teil des Weges.
Blutzucker & Insulin
Stabile Werte machen Abnehmen deutlich leichter.
Ernährung
Eiweißreich, einfach und mit Genuss – ohne Perfektionismus.
Bewegung
Was dir guttut und Freude macht – nicht, was dich erschöpft.
WAS ICH SELBST NUTZE
Meine Empfehlungen
EMPFEHLUNG
Alps Pure
Das Produkt, das ich täglich selbst nutze – für Vitalität von innen.
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EMPFEHLUNG
Sun Minimeal
Ideal für die Zeit zwischen den Mahlzeiten – pflanzlich und nährstoffreich.
MEHR ERFAHREN →
EMPFEHLUNG
Fusion2Life
Für Beweglichkeit, Faszien und ein natürliches Facelift. Seitdem bewege ich mich mehr.
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BILD FOLGT
EMPFEHLUNG
Nahrungsergänzung
Was ich ergänzend nehme – und warum.
MEHR ERFAHREN →
BILD FOLGT
BALD
Vitalpilze
Bald hier: meine Empfehlung von Smaints.
Werbung: Bei den Empfehlungen handelt es sich um Partnerlinks. Kaufst du darüber, erhalte ich eine Provision – für dich ändert sich der Preis nicht. Ich empfehle nur, was ich selbst nutze.
REZEPTE & WISSEN
Für deinen Alltag
REZEPTE
Stoffwechselfreundliche Rezepte
Eiweißreich, schnell gemacht und alltagstauglich – so, wie ich heute koche.
WISSEN
Abnehmen mit deiner KörperIntelligenz
Warum es kein Plan allein schafft – und was wirklich zusammenwirkt.
Mein Name ist Maria
Ich lebe, was ich hier teile. Seit Jahren begleitet mich die Naturheilkunde, der Rhythmus der Jahreszeiten und die Überzeugung, dass unser Körper mehr weiß als wir ihm zutrauen. Auf dieser Seite teile ich meine ehrlichen Erfahrungen – aus der Küche, vom Balkon und von innen.
Kontakt
Fragen zum Coaching oder Interesse an der Community? Schreib mir – ich melde mich persönlich.
Ort
My Body And Me
Maria Zeller
87487 Wiggensbach, Allgäu