ÜBER MICH
Hallo, ich bin Maria
Mein Thema ist Leichtigkeit – auf allen Ebenen.
Ich begleite Frauen auf dem Weg zu ihrer eigenen KörperIntelligenz.
VOM SUCHEN ZUM ANKOMMEN
Zu Hause im Allgäu
Ich lebe im wunderschönen Allgäu – umgeben von Natur, Jahreszeiten und einer Stille, die mich jeden Tag neu erdet. Ich liebe Kräuter, meinen Balkongarten und gutes Essen. Naturheilkunde und das Leben im Rhythmus der Jahreszeiten begleiten mich schon viele Jahre.
Meine zwei Kinder sind mein größtes Geschenk. Und die Werte, die mich durch alles tragen: innere Ruhe, Dankbarkeit und die Freude an den kleinen Dingen.
MEINE GESCHICHTE
Zwei große Lebensthemen
Rückblickend gab es in meinem Leben zwei große Themen, die mich lange begleitet haben – und in beiden fehlte lange die Leichtigkeit.
Abnehmen
Seit ich 15 Jahre alt war, habe ich mit meinem Gewicht gekämpft. Diät um Diät, ein ewiges Auf und Ab.
Geldmangel
25 Jahre lang war Geldmangel ein ständiger Begleiter in meinem Leben. Heute habe ich auch in diesem Bereich Leichtigkeit.
Dass es zwischen beiden einen Zusammenhang geben würde, hätte ich nie gedacht. Heute erkenne ich: Hinter beiden steckten ähnliche Muster – Programme im Unterbewusstsein, die bestimmen, was wir für möglich halten. Als ich angefangen habe, daran zu arbeiten, kam die Leichtigkeit.
Hier auf dieser Seite geht es vor allem um das Thema Abnehmen, da hochwertige Lebensmittel und Nahrungsergänzungen Geld kosten, nehme ich das Thema aber auch mit auf.
MEIN HERZENSTHEMA
Abnehmen mit Leichtigkeit
Seit ich 15 Jahre alt war, hat mich ein Thema begleitet: mein Körper. Ich war überzeugt, zu dick zu sein, und habe mich nie wirklich wohl in meiner Haut gefühlt. Ich habe unzählige Diäten ausprobiert, viele Jahre nach Anthony William gegessen und mich tief in Hormone, Schilddrüse, Cortisol und Blutzucker eingelesen. Der große Durchbruch blieb aus.
Gleichzeitig habe ich gesehen, wie viele Frauen sich in ihrem Körper genauso unglücklich fühlen. Das wollte ich immer ändern – nicht nur für mich, sondern für uns alle.
Meine größten Vorbilder
Meine beiden Mädels haben mir immer gezeigt, wie es auch sein kann. Sie schauen in den Spiegel und sind glücklich mit ihrem Körper. Einfach so. Genau dieses Gefühl habe ich mir gewünscht – für mich und für jede Frau, die meine Seite besucht.
Loslassen und ankommen
Im November 2025 habe ich das Thema Abnehmen aufgegeben und beschlossen, einfach dankbar für meinen gesunden Körper zu sein. Ausgerechnet dann hat sich etwas bewegt. Heute habe ich mehr als 10 Kilo und 15 Zentimeter Bauchumfang verloren – ohne Diät und ohne Kampf.
Der Weg dorthin hatte schon früher begonnen: Seit über zwei Jahren meditiere ich nach Dr. Joe Dispenza und beschäftige mich damit, wie Gedanken und Gefühle unseren Körper prägen. Dazu kamen ein ruhiger Blutzucker, eiweißreiche Ernährung und Bewegung, die Freude macht.
WAS ICH HEUTE WEISS
Jeder Körper besitzt eine eigene KörperIntelligenz. Er ist nicht dein Gegner. Er braucht nur das richtige Wissen, Vertrauen und ein wenig Liebe.
AUF DIESER SEITE
Was dich hier erwartet
Ich teile alles, was mir geholfen hat – ehrlich, alltagstauglich und ohne Perfektionismus.
Wissen
Wie Hormone, Blutzucker, Stress und Gedanken beim Abnehmen zusammenwirken.
Rezepte
Eiweißreich, schnell und stoffwechselfreundlich – so, wie ich heute koche.
Empfehlungen
Die Produkte, die ich selbst nutze und von denen ich überzeugt bin.
LASS UNS STARTEN
Möchtest du deinen Weg mit mir gehen?
Im Einzelcoaching schauen wir gemeinsam, was dein Körper braucht. Und ab Januar 2027 gibt es meine Community, in der wir den Weg zusammen gehen.
Schön, dass du da bist.
Maria