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Zutaten:
2 TL Chaga-Tee (siehe Empfehlungen)
1 TL Zichorien-Kaffee
2 Scheiben frischen Ingwer
Mandelmilch (optional)
Ahornsirup zum Süßen
Gewürzmischung:
1 TL Anis
1 Sternanis
1 Zimtstange
1-2 Nelken
3-4 Kardamom
1 TL Fenchelsamen
1 TL Piment
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Zubereitung (2 Tassen):
Gewürzmischung herstellen:
Ich stelle immer Gewürzmischung auf Vorrat her. Mische all diese Gewürze und fülle sie in ein Glas. Von dieser Mischung gibst du 1-2 TL in einen Mörser und mahlst diese fein. Hast du keinen Mörser, kannst du die Gewürze bereits gemahlen kaufen. Ich liebe es, mit ganzen Gewürzen zu arbeiten, die beim mahlen im Mörser ihren Duft entfalten – es hat etwas sehr Sinnliches und Meditatives.
Für die ganz schnelle Variante nimmst du Aladins Kaffeegewürz von Sonnentor.
Von der gemahlenen Gewürzmischung gibst du 1-2 TL in einen Topf. Die Gewürze werden bei mittlerer Hitze kurz angeröstet und dann mit 500 ml Wasser aufgegossen. In das Wasser gibst du 2 Scheiben frischen Ingwer und 2 TL Chaga-Tee, 1 TL Zichorienkaffee und lässt es 20 Minuten köcheln.
Danach am besten durch einen Kaffeefilter abgießen.
In der Zwischenzeit kannst du Mandelmilchschaum herstellen. Mandelmilch ergibt einen sehr festen Schaum, wenn er mit Heißluft (z.B. an einer Kaffeemaschine) aufgeschäumt wird. Es geht aber auch mit einem Milchschäumer, es kann sein, dass der Schaum nicht so fest wird.
Fettgehalt:
ohne Mandelmilch= kein Fett
mit Mandelmilch = mittel
Mörserst du Zimtstangen? Wieviel Pulver Zimt ist eine Stange? Würd den Kaffee gerne testen. Welche Wirkung hat er?
Freu mich über eine Antwort.
Liebe Maria
Herzlichen Dank für dieses Rezept! Klingt spannend.
Sollte man gemäß Anthony William auch keinen koffeinfreien Kaffee trinken? Wenn nicht, warum nicht?
Danke dir von Herzen!
Liebe Heike, koffeinfreier Kaffee kann eine vorübergehende Lösung sein, auf Dauer ist es aber besser, ganz auf Kaffee zu verzichten. Ich konnte nach einiger Zeit ohne Kaffee selbst mit einer Tasse koffeinfreiem Kaffee morgens nachts nicht mehr schlafen. Ich empfehle dir, diese übersetzte Radioshow zu dem Thema anzuhören, dort bekommst du alle Informationen zu dem Thema Kaffee: https://www.youtube.com/watch?v=Cs70fTMDcSA