Wie ich lernte meinen Körper zu lieben
Mein Weg zu einem gesunden, erfüllten Leben
Keine weiteren Ernährungs-Gurus, kein „richtig und falsch“ mehr in Bezug auf Essen – einfach geniessen!
Mein Weg in die Veränderung
Lange Zeit drehte sich in meinem Leben neben Spiritualität und Bewusstsein alles um Ernährung, Diäten und den Wunsch, schlanker zu sein. Ich probierte fast alles: Rohkost, vegan, ayurvedisch, grüne Smoothies, Selleriesaft nach Anthony William – und verlor dabei auch mehrfach Gewicht. Doch echte, nachhaltige Veränderung blieb aus.
Irgendwann erkannte ich: Ernährung war nur die Oberfläche. Der wahre Wandel beginnt im Inneren. Ich erinnerte mich an den Satz von Albert Einstein: „Ein Problem kann nie auf der Ebene gelöst werden, auf der es entstanden ist.“
Die entscheidende Wende: Innere Arbeit statt Selbstoptimierung
2024 begann ich mit den Meditationen nach Dr. Joe Dispenza – und etwas in mir veränderte sich grundlegend.
Kurz darauf kam Breathwork in mein Leben – in verschiedenen Ausrichtungen, tief und transformierend. Diese Praxis öffnete mir neue Zugänge zu mir selbst, meinem Körper und meinem Unterbewusstsein.
Ein ganz persönliches Wunder:
Durch innere Arbeit, energetische Prozesse und ein radikales Umdenken konnte ich auf fast magische Weise 50.000 Euro Schulden loslassen – eine Erfahrung, die ich in meinem Buch teile:
„Breathwork – Die geheime Superkraft“
2025 – Noch tiefere Ebenen der Heilung
Im Jahr darauf kamen zwei weitere kraftvolle Werkzeuge dazu:
Neuro-Reset nach Beate Strittmatter – eine Methode zur sanften Auflösung tiefsitzender Blockaden
Das homöopathische Mittel Streptokokkinum Tilch nach Andreas Tilch, das in meiner Begleitung eine wichtige Rolle spielt
Heute arbeite ich ganzheitlich mit Menschen, die sich nicht länger im Kreis drehen wollen – sondern bereit sind, auf tiefer Ebene wirklich etwas zu verändern: in ihrem Denken, Fühlen, Handeln und Sein.
Viele meiner Erfahrungen teile ich auf youtube:
Meilensteine auf meinem Weg
Seit ich mich entschieden habe, keine Diät oder Ernährungempfehlung mehr zu befolgen, hat sich mein Leben grundlegend verändert. Hier sind einige der wichtigsten Meilensteine auf meinem Weg.
2018
Ernährung nach Anthony William
Ich stellte meine Ernährung komplett um und ernährte mich 2 Jahre lang sehr konsequent nach den Empfehlungen von AW.
2023
Proteinreiche und Carnivore Ernährung
Ich versuchte weiterhin 10 kg abzunehmen und ließ mich von dem Thema Protein überzeugen, nahm aber sehr wenig ab.
2024
Schluss mit Diäten und Ernährungs-Gurus
Ich entschied das Thema auf einer anderen Ebene zu lösen. Ich begann mit Meditation (Dr. Joe), Breathwork und Manifestation.
2025
Dankbarkeit für meinen Körper
Eine noch tiefere Veränderung durch Meditation, Breathwork, Neuro-Reset und Strep- Tilch, sowie Alps Pure Wasser
Was andere sagen
„Ich kenne das alles so gut, auch ich habe Jahrzehnte erfolglos mit Diäten verbracht – vielen Dank“ – Anna K.
„Deine Geschichte hat mich motiviert, mich mit dem Thema zu beschäftigen. Ich fühle mich jetzt schon viel gesünder und vitaler.“ – Markus L.
„Ich bin so dankbar, dass ich aus meinem Hamsterrad aussteigen konnte und heute wieder ganz normal mit meiner Familie kochen und essen kann. “ – Sophie M.